Jenuh dengan hidangan yang itu-itu aja? Yuk coba resep okonomiyaki aman kolesterol ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! okonomiyaki aman kolesterol cocok untuk disandingkan dengan berbagai hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin meriah.
Pada umumnya orang sudah menyerah duluan okonomiyaki aman kolesterol karena takut hasil masakannya tidak enak. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari okonomiyaki aman kolesterol! Pertama dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat memasak okonomiyaki aman kolesterol hanya dengan menggunakan 20 bahan dan 8 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin okonomiyaki aman kolesterol yuk!
Untuk menghidangkan Okonomiyaki Aman Kolesterol, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Sediakan « A d o n a n »
- Sediakan 60 gr self-raising flour (terigu + 1/2 sdt baking soda)
- Gunakan 2 butir telur
- Sediakan 1 sdt garam
- Sediakan 1 sdm Umamitake
- Ambil 1/2 sdt lada
- Sediakan 2 sdm air es
- Gunakan « I s i a n »
- Ambil 30 gr tauge
- Ambil 30 gr daun bawang
- Gunakan 30 gr kol
- Gunakan 30 gr jamur tiram
- Ambil 30 gr daging nabati Proteina
- Ambil « T o p p i n g »
- Gunakan saus Okonomiyaki
- Sediakan mayonaise
- Sediakan serpihan nori
- Siapkan serpihan/serutan katsuo bushi atau cakalang asap
- Gunakan « T a m b a h a n »
- Sediakan 3 sdm minyak (zaitun) untuk menggoreng
Kolesterol dapat terjadi karena kurangnya seseorang dalam menjaga pola hidup, gaya hidup dan pola makanannya. Anda termasuk orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi? Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tapi kadarnya yang berlebihan justru dapat menimbulkan potensi dari berbagai penyakit. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan.
Cara membuat Okonomiyaki Aman Kolesterol:
- Campur rata 1 telur utuh + 1 putih telur, air es, tepung, garam, lada dan umamitake. Sisihkan 1 kuning telur sisanya untuk nanti.
- Cuci bahan isian sayur lalu iris tipis-tipis. Rendam Proteina dalam air panas sampai lembek, peras dan iris kecil-kecil.
- Aduk bahan isian dalam adonan. Panaskan minyak untuk menggoreng.
- Goreng setebal 1 cm dengan api kecil. Bentuknya terserah Anda. Rapikan sisi-sisinya dengan sodet atau spatula.
- Tuangkan sisa kuning telur di atasnya. Biarkan sampai matang.
- Balikkan dan tunggu sampai matang. Angkat.
- Letakkan di piring saji. Potong-potong.
- Olesi dengan saus okonomiyaki. Bubuhkan mayonaise. Taburi dengan cakalang asap/katsuo bushi dan serpihan nori
Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah daging ayam benar-benar lebih baik dari daging merah untuk kadar kolesterol? Ingin tahu cara alami untuk menurunkan kolesterol? Lemak yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol (Klublu/Shutterstock). Kolesterol diketahui sebagai pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, gangguan jantung, hingga stroke.
Mudah bukan membuat okonomiyaki aman kolesterol? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
